こんにちは、むぎです！ ダイエット中の皆さん。 食事制限でダイエットを頑張っている方も多いのでは、ないでしょうか。 運動をしなくても食生活から導入しやすくて簡単ですよね。 でもきっと不安も多いはず。 このまま続けて大丈夫かなと考えたこともあると…